[...] kreatyny. Przez długi czas brałem mono 5g dziennie teraz jestem po 5 tyg przerwie robię jeszcze tydzień i zamierzam sprobować xplode. Tylko jak to brać chcę na tym zrobić cykl 6 tyg więc dobrze będzie przez 1 tydzień po 15g dziennie a potem do 10g dziennie zjechać i po zakończonym cyklu przejść na suplementacje stała mono 4-5g tj było [...]
[...] i łyk) tu mam 2 pytania pomocnicze: - czy kreatynę i 2gą porcję BCAA wypić po aerobach czy między treningiem siłowym a aerobami (aeroby 30 min) - ile czasu ciągnąć taki cykl kreatynowy ? DNT (1-2 dni w tyg) - rano 30 min przed śniadaniem 5gr MP creatine - wieczorem przed snem 5gr MP creatine - czy 5g tej kreatyny to nie za mało na 92kg ? nie [...]
To zleży od kilku czynników (m.in. ekonomicznych), zresztą są różne sposoby brania kreatyny. Pytanie podstawowe czy to ma być cykl kreatynowy? Jeśli tak to na 1 puszcze storma może być troche cienko. IMO najlepiej dokupić pojedynczą forme kreatyny i dawać ją codzennie rano (5g) a Storma dawać po treningu 10g, w których znajduje sie 5g kreatyny. [...]
pomysl o 1 cyklu na kreatynie czyli mówisz ze sama kreatyna wystarczy , a polecisz jakąś firme i stosowanie kreatyny bo z tego co wyczytałem różnie piszą i jak ten cykl ma wygladac?
Mam jeszcze pytanie odnośnie dawkowania supli. niedługo zaczynam cykl kreatynowy. mam juz kupione mono, SP250 i SO Max performance. Co do dawkowania tych supli nie mam wątpliwości, ale zastanawiam się czy nie dokupić okołotreningowo na ten cykl eaa, bcaa lub leucyny (chociaż piję Leucine carboplus i białko po treningu).Jeśli tak to jak to [...]
Hm. Nadal nic nie rozumiem. Pikaczumba dobrze napisał przecież. Co mamy Ci tu doradzić? Ja w sumie się dowiadywałem o krótki cykl bez teścia (z nieco innych powodów). To dostałem taką dobrą radę: 1-7 npp 100mg e3d 2-8 wino 40mg ED 2-12 proviron 50-75mg ed 9-12 clomid Osobiście będę coś na wiosnę takiego tłukł ale może jednak dodam propa. [...]
To jest plan którym będę mniej więcej ćwiczył. Może ulec zmianom. Ogólnie ciekaw jestem efektów jakie przyniesie. Te 4 tygodnie to cykl który będzie powtarzany.
[...] mam monohydrata. czy tauryna jest lepsza od glukozy czy carba? ile jej brać. ok moge zaokrąglić go tych 3g czyli płaskiej łyżeczki. mimo wszystko chciałbym zrobić pożądny cykl z pump cellem po hst, a potem wrócić do brania stałego, więc jak tak powoli będe sie nasycać to czy ten cykl będzie bez efektowny? teraz to powinienem pić wody jak przy [...]
według mnie ten cykl to nieporozumienie po co robiąc cykl na mecie spalacz, tym bardziej żecykl jest okrojony w czasie , nie lepsza byłaby taka opcja. 1-9masteron 100eod lub masteron enan 200mg e3d 1-16 test 500mg ew można dodać spalacz sklepowy 10-17 winko 30mg można dodać ECA lub salbutamol z yohą.
[...] chorobie i potraktowałem ten tydzień przerwy od siłowni jako SD wiec mam zamiar zacząć ten plan od jutra może pojutrza. Jeszce miałem dodać że chce zrobić na tym cykl kreatynowy i się zastanawiam czy nie zejść z 7 powtorzen na 6 by był większy przyrost siły ? Aha i to bedzie moj pierwszy split. Zmieniony przez - mks123 w dniu [...]
Ja natomiast szukając jakiegoś info spotkałem się z tym ,że właśnie wysoki poziom dopaminy bardzo skutecznie obniża prolaktynę. Mam nadzieję, że zrobie w tym tygodniu ponownie badania. Dorzucę jeszcze DHT do kompletu. OD 3 tygodni zmniejszyłem cabasera z 1/2 tab e7d na 1/4 tab e7d więc sprawdzimy jakie zmiany to wywołało. Jak prolaktyna będzie [...]
ja bym na twoim miejscu poleciał: 1-6 meta 25-30mg/ed 1-10 prolo 200mg/e4d to jest twój 2cykl ten pierwszy był z dupy, bo 5 prolo to niektórzy maja na tydzień a ty z tego cykl zrobiłeś... dlatego dokup prolo i metkę. 3maj dobrze żarło a będzie zadowolony nie jeden a wielu z nas jechało takie 1-2cykle i puchło nieziemsko
to topic o krotkich cyklach ale ok. Jesli musialbym wybierac to opcja 2 1-8 enan 250mg e4d 1-6 npp 100mg e2d Ja jednak jako zwolennik dlugich estrow wywalilbym npp i dal dece ale to moja subiektywna ocena Tak samo z enanem nie bawilbym sie w e4d ale dal 500mg/ew w 1 dozie. HCG bym przybil tylko i wylacznie pod koniec cyklu np w ostatnim weeku [...]
[...] takich odpowiedzi nie chcialem moze i bylem glupi ale bralem testcia w shotach ale caly czas suplementy stosuje witaminy bialko izolat aminokwasy u mnie to podstawa i chce cykl zrobic z booster tescia jakis dobry + kreatyna + przedtreningowka + booster no i oczywiscie podstawa witaminy aminokwasy izolat A podstawa u mnie sie sklada dokladnie [...]
[...] więcej. U pań rywalizacja jak widać trwała do końca, ciężko wyróżnić najlepszą zawodniczkę tego sezonu, ale na pewno na pochwały zasługuje Helena Jonsson, która wygrała cały cykl PŚ oraz Niemka Kati Wilhelm, która była najlepszą zawodniczką tegorocznych MŚ. Co do startów Polek to podium w tym sezonie niestety nie było, miejsca w pierwszej 8 to [...]
Primki to ty kolego nie kupisz org Zrob Cykl solo z wina lub winko z propionatem i ja bym uderzyl w takie cos bo na samym winku tez nie nabijesz A proviron to nie sa cukierki Proponuje 1-7 prop 100mg pon sro piat 3-7 winstrol 30 mg /dzien Odblok 12 tab klomidu przez 12 dni po 1 tab przed snem. Zaczynasz 3 dni po ostatniej injekcji propa. Do tego [...]
a ja mam pytanie jedno skoro po omce ś atakie spadki to w jakich granicach moge ja sie spodziewac spadków ja zaczynam teraz cykl mam 15 strzałwó omiki 150 tam mety po cyklu oczywiscie colom 12 tab i do tego mono i zma i jak w czasie cyklu 4 kg masówki gainer bolic 6000 oraz silimarol na wątrobe do metki i mam pytanie jedno w jakich granicach [...]
1. Dlaczego nie przed snem ? 2. Jak cykl kreatynowy? wytlumacz... Zmieniony przez - dejmen12 w dniu 2014-01-15 15:29:33 1. Na noc nie przyjmuje się gainerów, chyba, że masz koło 18-19 trening. Po co na noc napychać się cukrami? 2. Gainer to uzupełnienie diety, ile gram weźmiesz tyle będzie ok, a ty to rozpisałeś jakbyś na nim cykl miał robić
Nie podawałem wymiarów bo sam ich nie znam, dawno się nie mierzyłem, a że przez ostatnie 5miesięcy schudnąłem 10 kg(Praca w wysokiej temp.) to trochę poleciało, wiec podam w przybliżeniu 1. WIEK: 26 2. WAGA: 90 3. WZROST: 177 4. WYMIARY: -biceps: 43 -klatka: 116 -udo: 64 -talia: 91 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: 3g, -węglowodany: 4-5g [...]
!!! Pojedyncze pytania o dawkowanie supli vol 6 !!!
